O Centro de Reabilitação Física e Funcional de Vouzela (CRFFV) promoveu, no passado sábado, dia 6 de Março, o 3º “(H)à Conversa”. A Saúde Mental em tempos de pandemia foi o tema do encontro, que teve a participação da psicóloga Sara Almeida, que tem vindo a trabalhar com o CRFFV.

A sessão começou muito animada, uma vez que alguns participantes fizeram questão de assistir e participar na sessão mesmo estando a aproveitar o bom tempo para a caminhada higiénica permitida por lei.

Entre as áreas em destaque estiveram estratégias para passar o tempo em casa; formas de nos mantermos física e mentalmente ativos; e soluções para motivar e educar os filhos.

Chamou ainda a atenção a capacidade da psicóloga de levar os participantes a verem também o que a pandemia trouxe de bom. E a lista é grande: o aumento do tempo em família, o crescimento dos mais jovens e a forma como tiveram de se tornar mais independentes e responsáveis; e ainda uma evolução tecnológica das faixas etárias mais idosas. Uma prova de que ver o lado positivo de qualquer situação é uma forma de estarmos mais perto da felicidade e da tranquilidade.

E o leitor consegue identificar algo positivo desta pandemia? Fica o desafio!

Fica, também, a promessa do CRFFV de desenvolver mais iniciativas para envolver toda a população na procura de mais e melhor saúde e qualidade de vida.